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女性长饮玫瑰花茶能让你气血顺畅身体健康

文章发布时间:2015/5/27 13:45:59 来源:



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食疗养生常识:女性长饮玫瑰花茶能让你气血顺畅身体健康

食疗养生常识:女性长饮玫瑰花茶能让你气血顺畅身体健康

玫瑰花茶的功效与作用

1、缓解经期抑郁烦躁情绪

中医理论中认为玫瑰花有镇静、安抚、抗忧郁的功效。部分女性在经期内尤其容易有情绪低落等问题的产生,冲泡一杯玫瑰花茶饮用可以帮助你恢复好心情。取15克玫瑰花,加入烧开的水,焖5分钟左右即可饮用,调入适量的冰糖或者蜂蜜饮用,口感会更好。

2、面色红润

经期饮用玫瑰花茶还可以让你的面色变得更加红润,中医认为人的面色是否红润和人体气血的关系非常密切。玫瑰花有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用玫瑰花茶可以让暗淡的面色逐渐的变得红润,而且对于面上的一些色斑问题等也有一定的改善作用。气血运行正常了,面色自然变得红润,身体健康。

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3、缓解痛经

有痛经问题的女性,可以喝玫瑰花茶缓解痛经,同时还可以在痛经发作的时候取新鲜的玫瑰花200克,煎汤浓缩成为稀糊状之后,放在四层的纱布上,然后趁热敷在肚脐上,用胶布固定好,每天更换一次即可,有缓解痛经的作用。

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玫瑰花茶的冲泡注意事项

中医理论中认为玫瑰花茶是不宜每天饮用的,其性温,夏季不宜每天饮用。另外由于玫瑰花活血散瘀的作用较强,月经量过多的女性经期内最好暂停饮用。冲泡玫瑰花茶的时候不宜和茶叶一起冲泡,因为茶叶中含有大量的鞣酸,会影响玫瑰花疏肝解郁之功效。冲泡花茶的时候水温不宜过高,75~90°左右的水是最适合的,水温过高会影响玫瑰花的功效发挥。

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玫瑰花的使用方法

1、取花蕾3~5克,加入开水冲泡5分钟,调入适量的糖或蜂蜜,调匀之后即可饮用。此法最为简单方便,适合每天上班的时候代替开水饮用。

2、玫瑰花蕾加入红糖一起熬煮制成玫瑰花膏,每天服用一到两茶匙即可。取100克玫瑰花蕾加入500克清水,煎煮20分钟,滤去花渣,继续熬煮成为浓汁,加入500~1000克红糖,熬煮成为膏状,装入密封瓶内,放入冰箱中保存即可。坚持长期食用,补血养气之功效会更加明显。

3、取干玫瑰适量,将其花瓣浸入少量的白醋中,放置一个星期的时间,然后兑入适量的蒸馏水,混合均匀之后即可制成洁肤水,每天早晚洁面之后使用,可以让皮肤变得更有光泽,延缓皱纹的产生,是一个天然又健康的爽肤水。


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