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健康拉伸图示(20140129)

文章发布时间:2015/5/27 11:04:05 来源:



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为她终生未娶,一场倾世之恋戏说二奶天青色等烟雨[心情美文]古诗名言警句

馆友“izimin”:
         您好!您的馆藏文章“健 康 拉 伸 图 示”深受广大馆友的喜爱,于2014年1月29日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“运动/减肥”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!健 康 拉 伸 图 示 - 瀛子 - 瀛の小笺
健 康 拉 伸 图 示
健 康 拉 伸 图 示 - 瀛子 - 瀛の小笺 

    拉伸,永远都不会太晚。实际上,无论男女老少,有规律的拉伸变得越来越重要。这套图涵盖您工作时、生活中、电脑前以及颈肩、腰部、腿部、髋部、双手等全身各个部位。保存下来,存在手机中、电脑上,随时随地参照拉伸,能缓解疲劳,放松心情。

工作开始前的拉伸

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电脑使用者的拉伸

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颈部和肩膀的拉伸

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每天必做的拉伸

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双手、手臂以及肩膀的拉伸

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睡前的拉伸

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随时随地进行的拉伸

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腿部、腹股沟已经髋部的拉伸

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腰部的拉伸

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