当前位置: > 华人新闻 >

《每天10个1分钟》【图文】

文章发布时间:2015/5/27 18:01:41 来源:



十四条经络养生一张图知道如何提升品牌忠诚度笔耕成了我的习惯你是什么类型的女汉子?励志座右铭大全(一)

2013最新的感悟句子,点滴生活感悟2013-2014中考数学专题复习专题七23:归纳猜想型问题(含详细参考答案).雨夜想起你【情感图文】董栋蹦床摘金实现山西奥运单项金牌“零”突破涌泉穴常按摩可治50多种病鎯呭姩濂充汉鑺?修炼善良的心羊胎素,人胎素,胎盘多肽到底是什么东西?佛家经典禅语(9)黑鸭子组合歌曲精选150首【经典欣赏】是因为遗憾,所以美好,还是因为美好,所以遗憾 坐上火车去拉萨【FLASH绝品音画】不再见就不会贱柳传志碰到福特聊什么常年住酒店的人如何保证健康的生活习惯?什么是发物哪些食物是发物新加坡规划之父建言佛山城市规划河北省大学排名完全版【本科以上】洒脱2012年中医执业医师考试:重症肌无力戏说乾隆最后一章节(陈九片段)?杩藉コ浠旀€庝箞鏍风粰濂崇敓鐣欎笅濂藉嵃璞?【新提醒】行者老师讲中医28讲《脉法十四53这上面是不是不能谈自己的国家?精美音画《亲亲我的宝贝》

公务员常识知识1000问2013年中考物理复习资料(一)60页一个渣男说喜欢我又不肯跟我在一起,我还总想见他怎么办?精美音画《亲亲我的宝贝》

《每天10个1分钟》 【图文】 

2013年05月13日 -


{朗诵}《献给我爱挚的朋友》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

1、两手对搓<>一分钟 
手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、
强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
2、手指摩头<>一分钟
手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,
促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。
3、轻揉耳轮<>一分钟
双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、
保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
4、转动眼睛<>一分钟 
眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、
防治慢性角膜炎、近视眼等功能。 
5、拇指揉鼻<>一分钟
双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、
上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、
动脉硬化症都有防治功效。 
6、叩齿卷舌<>一分钟
轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,
增加其灵敏度。
7、轻按肚脐<>一分钟
用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,
促进消化吸收。
8、收腹提肛<>一分钟
反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,
促进血液循环。
9、伸屈四肢<>一分钟
仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,
使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。

10、蹬摩脚心<>一分钟
仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,
并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。


{朗诵}《献给我爱挚的朋友》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客

{朗诵}《海棠花祭》 - 玉人心 - gurnn0506 的博客




广告专栏

不存在相应的目录