当前位置: > 华人新闻 >

吃碱性食物年轻不老

文章发布时间:2015/5/27 19:55:15 来源:



《外国小说欣赏》课文知识点整理张得计金口诀手稿2【中国名菜】徽皖风味-水产类朱非书法作品欣赏刘旦宅绘十二钗

英国【不列颠之战】中文字幕设计师必去的17个设计类网站【转载】50部世界名著中的经典话语你最喜欢哪句《汽车美容店经营与实用技能》特色菜推荐:川北的七款客家风味菜详细制作!助你成功的六个习惯:1、大方的举止,从容的心态。印度Rustum-2无人机总装车间KIP绩效指标考核细则阿胶的功效职场智慧易经二十八天规似水流年特效降血压偏方如何看待电视剧、电影中的一些不良内容?公司现在在市里已经建立很好的反响,想把商业模式辐射到其他的地区,该怎么样才更快?銆婅亴鍦轰笉鐩镐俊鐪兼唱銆嬫妱鎽?靠自己你能多活10年(2)语文“预习”中的几个关键词(龚志华)作为一名中国大学生,要怎么做才能成为中国主席或者美国总统?邓丽君专辑:流金岁月(408首)【园艺】常见多肉植物叶插繁殖问题解答知识青年上山下乡是伟大的教育方针七大趋势将决定中国接下来的十年学校由“管”到“理”的过程中国援助朝鲜的钱、粮、物,都用到了哪里?中国云南重彩画艺术

吉林陈全师傅传授銆愪汉鐢熸劅鎮熴€戝垢绂忥紝鏄粡钀ュ嚭鏉ョ殑印度南海抢石油受恐吓:中国突然亮出三大杀器–铁血网中国云南重彩画艺术

 
一般讲来,酸性食物使肌肤衰弱,碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时,血液酸度增高,全身血液的活动力迟缓,并有疲劳感觉。反之,碱性食品可改善血液的状态,全身有爽快感,能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病,防止皮肤过早粗糙和老化。



强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。
 
弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。



强碱性食品:牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。
 

弱碱性食品:马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。



食用酸性食品,尤其是肉类,一定要同时食用充足的蔬菜,蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。

另外,钙能强化皮肤,能增强皮肤的抵抗力,消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性,可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。

维生素C具有还原作用,能抑制色素的增加,使皮肤白皙,并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。
 

肤色白皙加上血色充足,才是皮肤健康美的标准,肤色不佳主要是贫血造成,所以,应食用含铁多的食物,如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C,能使肤色白皙,血色充足。
 

以茶代药 百病可消

老年人常见的高血压、中风、失眠等病,多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性支气管炎、冠心病,属阴虚内热的也为数不少。而茶叶正是清热之品,常喝自然有帮助。

雨前茶(如龙井)对老年人最为适宜,因为它甘寒无毒,香味鲜醇,“得先春之气,寒而不烈,消而不峻”。故若有规律地适量饮之,不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失,对祛病延年将会起到一定的作用。以下几种茶疗养生方,不同的人可以根据各自的需求进行选择。

1.醋茶:茶叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫升。可和
止痢、活血化淤,治痛、伤痛等症。

2.糖茶:茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。

3.盐茶:茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

4.蜜茶:茶叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效,也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

5.奶茶:在煮沸的牛奶中加入少许白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神,适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。

6.菊茶:茶叶、杭菊各2克,以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效,久服聪耳明目、抗衰老,能治干咳、咽痛。

7.枣茶:茶叶5克,沸水冲泡7分钟后,加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用,尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。

8.银茶:茶叶2克,金银花1克,沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴,对暑天发热、疖肿、肠炎有效。

9.橘红茶:橘红3—6克、绿茶5克,用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂,随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功,适用于咳嗽痰多之症。


10月13日福泰珠宝最新铂金价格376.00福泰珠宝最新铂金价格(2015年10月13日)参考价格产品名称当日价格纯 度涨跌幅更新时间铂金价格376.000.00%2015-10-13 23:00:11备注:以上数据仅供参考。更多请关注实物金栏目更多请关注国际现货黄金24小时行情图更多请关注国际现货白银24小时行情图

10月13日福泰珠宝最新铂金价格376.00福泰珠宝最新铂金价格(2015年10月13日)参考价格产品名称当日价格纯 度涨跌幅更新时间铂金价格376.000.00%2015-10-13 23:00:11备注:以上数据仅供参考。更多请关注实物金栏目更多请关注国际现货黄金24小时行情图更多请关注国际现货白银24小时行情图



广告专栏

不存在相应的目录